سکوت مرگبار فشار خون؛ تغییر بشقاب‌ها، نجات جان‌ها
در سال‌های اخیر، روند رو به رشد بیماری‌های غیرواگیر به‌ویژه فشار خون بالا به یکی از جدی‌ترین چالش‌های نظام سلامت در کشور ما و بسیاری از کشورهای جهان تبدیل شده است. نکته نگران‌کننده اینجاست که فشار خون بالا، برخلاف بسیاری از بیماری‌ها، اغلب بدون علامت و در سکوت پیشروی می‌کند؛ اما در نهایت می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیوی و حتی مرگ زودرس شود.
به گزارش پایگاه خبری همگام با البرز، الناز کوهزاده؛
با این حال، امیدی روشن در دل این آمارهای نگران‌کننده شکل گرفته است: آگاهی عمومی در حال افزایش است و مردم بیش از گذشته به نقش تغذیه در سلامت قلب و عروق توجه می‌کنند. تغییر الگوهای غذایی به‌سوی رژیم‌های کم‌نمک، کم‌چرب، سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و منابع پروتئینی سالم مانند ماهی، راهی مؤثر و در دسترس برای کنترل فشار خون و کاهش عوارض آن است.
برنامه‌های آموزشی در مراکز درمانی، فعالیت‌های رسانه‌ای، کمپین‌های سلامت و حتی فضای مجازی نقش مهمی در آگاه‌سازی مردم ایفا کرده‌اند. از حذف نمکدان از سفره گرفته تا مصرف نان‌های کم‌نمک و کنار گذاشتن فست‌فودهای پرچرب، هر تغییر کوچکی می‌تواند بخشی از پازل نجات جان‌ها باشد.
امروز، دیگر سلامت موضوعی تخصصی و محدود به پزشکان نیست؛ بلکه مسئولیتی همگانی است. هر خانواده با انتخاب آگاهانه مواد غذایی، هر نانوایی با کاهش میزان نمک در تولیدات خود، و هر مدرسه با آموزش تغذیه صحیح به کودکان، می‌تواند بخشی از راه‌حل باشد. آینده‌ای سالم‌تر از بشقاب‌های امروز ما آغاز می‌شود.