چای سبز؛ حمایت طبیعی از ذهن و بدن
چای سبز، نوشیدنی سنتی و محبوب در بسیاری از فرهنگ‌ها، بیش از آنکه فقط طعم دلپذیری داشته باشد، دارای خواص فراوانی برای سلامت جسم و روان است. یکی از فواید برجسته چای سبز، کاهش استرس و بهبود عملکرد متابولیسم بدن است.
به گزارش همگام با البرز، شراره کهنسال؛
ترکیبات فعال چای سبز مانند ال-تیانین باعث افزایش تمرکز ذهن و کاهش احساس اضطراب و استرس می‌شوند. این آمینواسید خاص به ایجاد حالت آرامش در مغز کمک کرده و در عین حال هوشیاری را حفظ می‌کند؛ بنابراین نوشیدن چای سبز می‌تواند در مواقع پراسترس روزمره، آرامش طبیعی و بدون خواب‌آلودگی ایجاد کند.
از سوی دیگر، چای سبز به افزایش سرعت متابولیسم و سوخت‌وساز چربی‌ها کمک می‌کند. کاتچین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز باعث افزایش ترموژنز (تولید گرما در بدن) و چربی‌سوزی می‌شوند که به کاهش وزن و حفظ سلامت سیستم قلبی-عروقی کمک می‌کند.
مصرف منظم چای سبز، به ویژه بدون شکر و افزودنی‌های مصنوعی، راهی ساده و طبیعی برای کنترل استرس، افزایش انرژی و بهبود روند سوخت‌وساز بدن است؛ چیزی که می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی روزمره نقش مهمی ایفا کند.